כמות: 5 מנות
מרכיבים
- 2 חבילות פטרוזיליה
- חבילת כוסברה
- חבילת בצל ירוק
- מעט עלי נענע
- חצי כוס בורגול שהושרה במיץ לימון
- חצי כוס פירות יבשים חתוכים קטן
- לרוטב: 2 כפות שמן זית, מיץ לימון, קורט מלח ופלפל
אופן ההכנה
קוצצים את עשבי התיבול ומערבבים עם שאר החומרים.
ערכים תזונתיים למנה
172 קלוריות, 27 גרם פחמימות, 4.5 גרם שומן, 23 מ"ג נתרן (ללא תוספת המלח), 6.5 גרם סיבים
בתיאבון!