כמות: 2 מנות
מרכיבים
- 1/2 כרוב לבן, חתוך לרצועת דקיקות
- 1/2 כרוב אדום, חתוך לרצועות דקיקות
- חופן חמוציות
- חופן אגוזי פקאן או אגוזי מלך
- חופן בוטנים טבעיים ללא מלח, קצוצים
- חופן פטרוזיליה קצוצה
- מיץ מ-1/2 לימון סחוט
- מעט פלפל שחור גרוס
- 3 תמרים מגולענים וקצוצים באופן גס או 4 משמשים יבשים וקצוצים באופן גס
- 3 כפות שמן זית / קנולה
אופן ההכנה
לערבב את כל המרכיבים ולהגיש.
ערכים תזונתיים למנה
164 קלוריות, 13 גרם פחמימות, 12 גרם שומן, 12 מ"ג נתרן, 3 גרם סיבים תזונתיים
בתיאבון!