הנקה במצבי חירום ומלחמה
מצבי חירום מלחיצים את כולם, כולל אימהות מניקות, אבל עם תמיכה ומידע נכון כמעט כל אישה יכולה להניק ולתת לתינוק ולאם יתרונות שבזמן רגיל לא חושבים עליהם.
דווקא בתקופה זו הנקה חשובה להענקת הגנה מרבית לתינוקת, מחקרים רבים ממקומות אסון מוכיחים הישרדות טובה יותר בקרב תינוקות יונקים.
יתרונות ייחודיים, וממה כדאי לא להילחץ
במצבי חירום ודחק חלב האם הוא המזון הנקי והבטוח ביותר לתינוקות. הוא מותאם לתינוק מבחינה תזונתית, זמין תמיד, ללא תלות בגורמים חיצוניים, תמיד בטמפרטורה הנכונה.
להנקה יתרון דווקא במקומות בהם תנאי ההיגיינה ירודים, כגון מקלטים ומרחבים צפופים.
הנקה בזמני חירום מצילה חיים כי היא מגינה על התינוק בפני מחלות, עיקר שלשולים ומחלות בדרכי הנשימה. בנוסף בתקופת מתח וחרדה עלולה להתרחש ירידה מסוימת בתנגודת החיסונית. על כן, דווקא בתקופה זו המשך ההנקה נותן לתינוק הגנה מרבית.
במצב של חרדה או פחד קיצוניים תיתכן האטה בזרימת החלב, אולם תגובה זו, כמו תגובות גופניות נוספות לחרדה ולחץ, היא זמנית וחולפת. לעומת זאת, פעולת ההנקה גורמת לייצור הורמונים מפחיתי חרדה, המרגיעים את האם והתינוק, וזאת בנוסף למגע עור-בעור שמתקיים בזמן ההנקה, התורם אף הוא להרגעת התינוק והאם.
לאימהות מיד לאחר לידה, יתכן קושי בהתחלת התהליך בזמני לחץ, ונשים אלו צריכות לווי מקצועי. גם אם לא הצליחה מיד, המצב הפיך, וכדאי לתמוך באם ולעודד אותה. בנוסף בכל עת ניתן להתייעץ ולהיעזר בגורמי מקצוע.
התמיכה לה זקוקה האם
לבני הבית ולסביבה התומכת יש שחשיבות גדולה להצלחת ההנקה. ראשית נדרשת תמיכה בבחירתה של האם להניק! ועידוד על מאמציה ותמיכה רגשית. במקום לסייע בהאכלה והכנת פורמולות – לדאוג לאם עצמה ולצרכיה:
- דאגה לצרכים הפיזיים של האם כגון אוכל מזין ובריא, שתייה (רצוי מים) והפסקות קצרות לטיפול עצמי (כולל נשימה להרפיה, פעילות גופנית וכדומה).
- עזרה פרקטית במטלות אחרות, כגון טיפול בילדים האחרים.
- לעזור לאם להירגע כגון תרגילי הרפיה, לקחת זמן לטפל בעצמה.
- לנשים שחשובה להן פרטיות בזמן הנקה, לנסות למצוא דרכים לאפשר זאת בהתאם למצב.
מה כדאי לדעת והמלצות
- ייצור החלב נמשך כל עוד ממשיכים להצמיד את התינוק לשד ולהניק.
- בתקופות של מתיחות ביטחונית ואזעקות תדירות, כדאי במידת האפשר להכין בממ"ד (מרחב מוגן דירתי) הביתי או במקלטים משותפים אם קיימים, "קן" נעים להנקה, הכולל: פינת ישיבה נוחה, מים לשתייה, מגבונים לניקוי ומזון טעים ובריא, שייתן תחושה של בטחון במקרים בהם לא ניתן לצאת מן הממ"ד לאורך זמן.
- אימהות שדפוסי האכילה שלהן השתנו או שאוכלות פחות כתוצאה ממצב חירום או כתוצאה ממתח וחרדה עדיין יכולות להניק באופן תקין יעיל ומזין.
- מזונות מתאימים לאם מניקה: פירות טריים או יבשים, אגוזים, שקדים, קרקרים מקמח מלא מים.
- כאשר אין ביכולתך להניק באופן זמני: מומלץ לשאוב את החלב באמצעות משאבה או באופן ידני בתכיפות השווה למספר ההנקות. באופן כזה תשמרי את ייצור החלב, ותמנעי גודש, חסימה בצינוריות החלב, דלקות ועוד.
- אפשר לחזור ולהניק לאחר הפסקת הנקה ומעבר לתמ"ל, באמצעות תמיכה מקצועית וטכניקה מתאימה.
צריכות עזרה? יש מי שיכול לסייע
סיוע לנשים הזקוקות לעזרה בהנקה או למידע בנוגע לתזונת תינוקות ואימהות:
- צוות בתחנות טיפת חלב או מוקד טיפת חלב במספר 5400* שלוחה 9 בימים א-ה בין 16:00 עד 21:00 ובימי שישי בין השעות 8:00 עד 13:00
- מוקדים בקופות החולים
- מידע נוסף לאימהות מניקות נמצא באתרים כגון ארגון ליגת לה לצ'ה, האיגוד הישראלי למקצועות ההנקה, וחברה לרפואות הנקה - במיוחד לאנשי צוות מקצועי
- לעזרה נפשית ורגשית, ניתן לפנות למוקדים בבריאות הנפש
- אימהות שהתגייסו, או נשים שפונו או שיצאו מביתן שמניקות או שואבות ואין להן גישה למשאבה, יכולות לשלוח מייל אל emergency-halavem@moh.gov.il עם הכותרת "צריכה משאבה" וננסה לסייע בהשגת משאבה עבור האם
הזנת תינוקות במצבים מיוחדים – הבנק הלאומי לחלב אם
הבנק הלאומי לחלב אם בנה תשתית עם רשת ביטחון שתיתן גיבוי לכל מצב חירום כולל מלחמה. לבנק חלב יש מספיק חלב לספק את לתינוקות שזקוקים לחלב מפוסטר ומפוקח מתורמות.
בשל החשיבות של חלב אם בזמן חירום, כפי שפורסם ב-8.10.23, "הוראת שעה לשימוש בחלב תרומות מבנק חלב אם בחירום", הבנק מספק חלב של תורמות לתינוקות העונים על הקריטריונים האלו:
- תינוקות עד גיל חצי שנה שזקוקים לחלב אם עקב היעדרות אימם בשל המצב (פציעה, חטיפה או פטירה).
- תינוקות עד גיל חצי שנה שזקוקים לחלב אם עקב גיוס האם בצו 8.
- תינוקות מעל גיל חצי שנה ועד גיל שנה עקב היעדרות אימם או גיוסה, ושלא יכולים להיעזר בתמ"ל (בשל אלרגיה או חוסר סבילות) על פי מסמך מגורם רפואי.
- תינוקות עד גיל שנה, פצועים עקב המבצע במידה ונדרש לסייע בהחלמתם ועל פי שיקול דעת רפואי.
על מנת לקבל תרומה, על המשפחה או גורם רפואי לפנות לבנק חלב אם לפנות במייל milkbank@mda.org.il או בווטסאפ 052-6344101 או בטלפון 073-2630200. יתקבל מענה במהירות האפשרית – לרוב תוך יממה.
במידה שאין גישה לחלב אם, קיימת חשיבות לשמירה על כללי בטיחות בהכנת התמ"ל לפי הוראות היצרן ושמירה על כללי היגיינה בזמן הכנת התמ"ל והגשתו לתינוק.