כמות: 6 - 8 קרטיבים
מרכיבים
- 2 קיווי
- 2 כוסות קוביות אבטיח
אופן ההכנה
- טוחנים במעבד מזון 2 קיווי ו-2 כוסות אבטיח
- ממלאים כוסיות להכנת ארטיקים ברסק קיווי עד למחצית גובהן
- מקפיאים 20 דקות
- ממלאים את הכוסיות ברסק אבטיח
- נועצים מקל במרכז כל כוסית
- מקפיאים 6 שעות לפחות
ערכים תזונתיים
| גודל מנה | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
| כל הכמות (6 - 8 ארטיקים) | 204 | 4 גרם | 1 גרם | 44 גרם |
| 1 ארטיק | 29 | 0.6 גרם | 0.14 גרם | 6 גרם |