שבוע ההנקה מצוין בעולם ובישראל בין התאריכים 1-7 באוגוסט בכל שנה. והנושא השנה בישראל הוא: אפשריבריא להניק, חלב אם מהטיפה הראשונה.
השעות והימים הראשונים לחיי התינוק מהווים חלון הזדמנויות חשוב לביסוס ההנקה. בתקופה זו חשובה הענקה וקבלה של תמיכה לה זקוקות אימהות על מנת להניק בהצלחה ולטווח הארוך.
המלצת משרד הבריאות היא הנקה בלעדית עד גיל חצי שנה בשל התרומה הייחודית של חלב האם וההנקה עצמה לגדילה, לבריאות ולהתפתחות התינוק והילד ולבריאות האישה.
תהליך ההנקה דורש מיומנות שעל האימא והתינוק לפתח יחד ובהדרגה.
חלב אם מותאם לתינוק מהטיפה הראשונה
החלב הראשוני שלאחר הלידה, הוא הקולוסטרום, אשר למרות כמותו הקטנה, עשיר בחלבונים ובנוגדנים החיוניים לתינוק בראשית חייו .הוא מסייע בהגנה על התינוק מפני מחלות וזיהומים ותורם להתפתחות מערכת העיכול והמח.
בחרת להניק! מתי ואיך מתחילים?
שעת הזהב – השעה הראשונה לאחר הלידה בה התינוק ערני וזה הזמן למגע עור לעור עם התינוק וניסיון הנקה ראשוני עוד בחדר הלידה. חשוב לבקש סיוע בחיבור התינוק לשד מהצוות בחדר היולדות.
כיצד תדעי מתי התינוק מבקש לינוק?
שהיה של האם עם התינוק בתנאי ביות מלא (שהות של 24 שעות עם התינוק) בבית היולדות מחזקת את הקשר הראשוני, מסייעת לזהות מתי התינוק רוצה לאכול ומגדילה את הסיכוי להצלחה בהנקה.
התינוק מכוון את זמן ההנקה ומשך ההנקה. האכלת התינוק לפי דרישה ולא לפי כמויות או שעות מלמדת אותו על מנגנון רעב – אכילה – שובע, שהוא מנגנון חשוב בהפחתת הסיכון להשמנה.
בכי הוא סימון מאוחר לרעב. רצוי להניק כשהתינוק מראה סימנים כמו תזוזת יתר, התמתחות, קירוב היד לפה ולא לחכות עד שהוא בוכה כדי להאכילו. אם נדמה לך שכמות ההנקות גדולה מדי בימים הראשונים, דעי שזה תקין. בימים הראשונים עד שהקולוסטרום הופך לחלב בשל, ההנקות יותר תכופות: 8-12 הנקות ביממה ולא בהכרח במרווחים קבועים. הנקה תכופה בתקופה הראשונה מעודדת את ייצור החלב, מחזקת את דפוס המציצה התקין של התינוק וקשורה להצלחה בהנקה לטווח ארוך.
איך תדעי שהתינוק יונק מספיק?
הטיטולים מספרים לנו. אנחנו מצפים בתקופה הראשונה ל-4 עד 6 טיטולים עם שתן ו-2 עד 4 טיטולים עם צואה. צבע הצואה חרדלי, במרקם של כמו גבינת קוטג'.
מהם חמשת הצעדים שיעזרו לך לבסס את ההנקה ולהצליח להניק לטווח ארוך?
- מגע עור לעור בין האם לתינוק מיד לאחר הלידה והתחלת הנקה בחצי השעה הראשונה לאחר הלידה.
- שהות אם ותינוק בביות מלא או כמעט מלא בבתי היולדות ובבתי ההחלמה.
- הימנעות ממתן בקבוקים ומוצצים לתינוק עד לביסוס ההנקה. במידה ויש צורך בהאכלה מבקבוק יש לעשות זאת בהאכלה תומכת הנקה ובהדרכה של אשת מקצוע.
- היעזרות באנשי צוות מקצועיים בבית היולדות ובקהילה (טיפות החלב וקופות החולים).
- השתתפות בקבוצות תמיכה לנשים מיניקות.
תמיכת בני הזוג והמשפחה חשובה מאד לאם המניקה, למשל, הבאת התינוק להנקה, הגשת ארוחה למניקה, החלפת חיתול לאחר ההנקה ועוד. השותפות בין בני הזוג תתרום לפיתוח ולביסוס הקשר ביניהם ובין התינוק.
האם ייתכן שלא תצליחי לייצר מספיק חלב עבור התינוק?
רוב האימהות יכולות לייצר חלב בכמות לה זקוק התינוק, ונדירים המקרים שאין מספיק חלב. הסוד הוא בהנקה עצמה: ככול שתניקי לפי דרישת התינוק כך ייווצר חלב בכמות לה הוא זקוק.
שימוש מוקדם בבקבוקים ובמוצצים טרם ביסוס ההנקה, עלול לייצר קשיים בהנקה ולהשפיע על כמות החלב שהאם מייצרת.
חשוב לדעת שהנקה אינה אמורה לכאוב. במידה וחשים כאב בהנקה חשוב לפנות לגורם מקצועי לעזרה וייעוץ. בדרך כלל הבעיה היא בתנוחת ההנקה ו/או תפיסת התינוק את השד בזמן ההנקה.
עדיין מתלבטת אם להניק?
הנקה וחלב אם הם בעלי תרומה ייחודית לגדילה, לבריאות ולהתפתחות התינוק והילד. חלב אם מעניק בסיס מיטבי של הגנה חיסונית ומספק רכיבים מתאימים לבניית המוח ולהתפתחות המערכת החיסונית. תינוק שאינו יונק חשוף יותר לאלרגיות, זיהומים, השמנה, מוות בעריסה ואף סוכרת.
חשיבות ההנקה לאם – סיכון נמוך יותר לחלות בסרטן שד, סרטן רחם ושחלות, סוכרת, בעיות לבביות ויתר לחץ דם.
חלב אם מהטיפה הראשונה גם כאשר לא ניתן להניק ישירות מהשד
לעיתים, מסיבות רפואיות בעיקר, לא מתאפשרת הנקה מיד לאחר הלידה. במקרים כאילו חשוב לבדוק אפשרות להאכיל את התינוק בחלב אם.
צוות מיומן – לרשותך! בישראל מערכת הבריאות מעמידה צוות מיומן הממתין לך בחדרי היולדות ובהמשך בטיפות החלב ובקהילה.
בתוך שבוע עד שבועיים מהלידה חשוב להגיע למעקב בטיפת חלב ולהמשך התמיכה בהנקה.
מוקד טלפוני
טיפונט:
קבוצות הורים בנושאים מגוונים כולל מפגשים בנושא הנקה.
לרשימת המפגשים ולהרשמה מוזמנים להיכנס לקישור: tiponet.org.il
המוקד הטלפוני מאויש על ידי אחיות טיפת חלב, יועצות הנקה, יועצות שינה ותזונאיות מומחיות לגיל הרך.
קיימת הנגשה שפתית בשפות: אנגלית, ערבית, רוסית, אמהרית וצרפתית.
המשפחות אשר מטופלות בטיפות החלב של משרד הבריאות מקבלות מענה בהסתמך על המידע הקליני המצוי ברשומה הרפואית.
שעות פעילות המוקד: בימי א' – ה' משעה 16:00 ועד 21:00, ביום ו' משעה 8:00 ועד 13:00
פנייה למוקד: באמצעות קול הבריאות 5400* שלוחה 9
למידע נוסף בנושא הנקה באתר במשרד הבריאות
- עצות להנקה מוצלחת
- אתגרים אפשריים בהנקה
- שאיבת חלב אם, אחסון ושימוש בחלב שאוב
- חשיבות ההנקה
- הזנת התינוק בשנה הראשונה לחיים
- הנקה וחזרה לעבודה
- הנקה והאכלת התינוק, משרד הבריאות
לקריאה נוספת
מידע ומחקרים על הנקה באתר ארגון הבריאות העולמי (WHO)
נייר עמדה - עידוד קידום ותמיכה בהנקה - עמותת עתיד ומשרד הבריאות
לקבצים גרפיים שונים בנושא הנקה: פוסטרים, לוגואים, תמונות לרשתות חברתיות ועוד