תוצאות חיפוש
המחיר הכבד של המשקאות ה"קלים"
המספרים והנתונים שחייבים להכיר על הרכיבים וההשפעות המזיקות של המשקאות הממותקים.
ממולאים צבעוניים, חגיגיים ובריאים
מנה עיקרית טעימה וחגיגית ובעיקר: בלי בשר. פלפלים בשלל צבעים או ירקות אחרים שאוהבים: עגבניות, קישואים, בצלים או חצילים.
צעד 3: מיפוי צרכים ופעילות קיימת כבסיס לתכנון והערכה
המיפוי מסייע להציג את המציאות הנוכחית בתחומי התזונה הבריאה, פעילות גופנית וסביבה נקייה מעישון, יחד עם מיפוי של צרכים חיוניים בשאלון מדדים לרשויות.
הכירו את מדריך אפשריבריא בעבודה
כל מה שחשוב לדעת על הדרך, הכלים והשלבים שיסייעו לכם להוביל מהלכים שיקדמו את בריאות העובדים והארגון שלכם.
אוכל מעובד שמים בצד, טרי זה אפשריבריא!
מהן ההגדרות למוצרי מזון מעובדים ואולטרה־מעובדים, למה אנחנו נוטים לצרוך מהם יותר מדי, ומה אפשר לעשות כדי שגם במשפחה שלכם תוכלו לשים את המעובד בצד ולבחור טרי?
זזום! להיות בתנועה גם בישיבה מול המסך בבית או בעבודה
רמות הקשב והאנרגיה יורדות במהלך יום עבודה שכולל שעות מול המסך ופגישות וידאו שלא נגמרות? קחו כמה דקות לתרגילים שעושים בישיבה מול המסך
פחות אמירות שיווקיות - יותר ערכים בריאים
כמעט כל ההורים יודעים שלעודד את הילדים לאכול, או לפחות לנסות,מזון בריא יותר זה אתגר לא פשוט. מה עושים? המחקר מתגייס לעזרה
מי ברז - שקוף שזה בריא, במיוחד בקיץ
מי הברז בישראל בטוחים וראויים לשתייה בכל מקום. אנחנו צריכים לשתות יותר, במיוחד בקיץ, כשהטמפרטורות עולות. איזו דרך עוברים מי השתייה עד הברז, למה מומלץ לשתות אותם, ומידע נוסף על מוצר הצריכה החשוב ביותר.
אפשריבריא משפחתי: כי בריאות מתחילה מההתחלה
התכנית לליווי והכשרת הורים לילדים בגיל הרך בשיתוף ג'וינט-אשלים והתכנית הלאומית לילדים ונוער בסיכון 360.
בריטניה: הרגולציה לא מנעה הפסקת פרסום מזון מזיק לילדים
מחקר שבחן את היקף הפרסום של מוצרי מזון לילדים בטלוויזיה הבריטית נמצא כי פרסומות למשווקי המזון המהיר עדיין מופיעות בתדירות גבוהה
עישון – לא רק סיגריות: על מוצרי העישון החדשים
על סיגריות אלקטרוניות ומוצרים חדשים בשוק העישון - כניסת מעשנים חדשים באמצעות גאדג׳ט תמים
טרי זה אפשריבריא: רשימת הקניות
כל מה שחשוב לזכור בקנייה השבועית כדי שיהיה זמין בבית - להכנה מהירה של מנות בריאות וטעימות
שתיית משקאות ממותקים קשורה להזדקנות מואצת של תאי הגוף
מחקר: צריכה מופרזת של משקאות ממותקים קשורה למבנה הכרומוזומים בתא, באופן שמאיץ את הליכי ההזדקנות
סקר: תמיכה גורפת בהפחתת שתייה ממותקת בישראל
סקר מיוחד עבור אפשריבריא שנערך על ידי אוניברסיטת תל אביב מצביע על מוכנות גבוהה של הציבור בישראל להפחתת צריכת משקאות ממותקים
צעד 10: מדידה, הערכה ושיפור מתמיד
מומלץ לקחת בחשבון את שלב ניטור התכנית והערכתה כבר בשלב תכנון התכנית עצמה. חשוב לקבוע את המודל להערכה עוד לפני שיוצאים לשטח לאיסוף המידע הבסיסי.
