מדיניות כתובה או פרסום רשמי לעידוד פעילות גופנית של העובדים במקום העבודה ו/או מחוצה לו

מסמך המדיניות יכלול הצהרת כוונות, תכולה ואחריות מנהלית.

הקצאת זמן לביצוע פעילות גופנית על חשבון שעות עבודה

אימוץ מדיניות של שעות עבודה גמישות

סבסוד ו/או תמרוץ השתתפות בפעילות גופנית לכל עובד

לדוגמה: הנחה למנוי בחדר כושר, הצעת חוגי פעילות במקום העבודה

פעולות רווחה ומתנות לעובדים בהתאם למדיניות לעידוד הפעילות הגופנית

לדוגמה: ימי ספורט, ימי גיבוש משולבים בפעילות ספורטיבית, מתנות לעובדים כגון מד צעדים, בקבוק שתיה וכד'

בניית תשתיות הכוללות מתקנים לעידוד פעילות גופנית

לדוגמה: מתקן לחניית אופניים, אופני כושר בכל קומה, מקלחות, חדר כושר, מתקן כדורסל, עמדות עבודה בעמידה או בהליכה על הליכון וכד'

מיפוי והנגשה של מתקנים ומקומות לפעילות גופנית באזור מקום העבודה או באזורי המגורים של העובדים

עידוד השימוש בחדרי מדרגות מוארים ונקיים, במקום במעלית

שילוט בכניסה למעליות, בכניסות לחדרי מדרגות, בדלתות יציאה ובמקומות מרכזיים אחרים במקום העבודה לעידוד השימוש במדרגות

אספקה או סבסוד של ציוד עזר לעידוד פעילות גופנית

לדוגמה רצועות גומי, טבעות פילאטיס, פיתות לשיפור שיווי המשקל, משקולות יד, פדומטר, דילגיות, והנחיות כיצד להיעזר בו במסגרת תכנית אימון

קיום פעילות גופנית מותאמת לקהלי יעד שונים במקום העבודה

כגון: הליכה, מתיחות, אימון קבוצתי, אימון במשקולות, הרקדות, פילאטיס ועוד. ניתן לביצוע באמצעות ספק חיצוני או על ידי אחראי מקרב עובדי הארגון.

הנגשת מידע בנושא פעילות גופנית*

עלונים, סרטונים, כרזות, מידעונים או מידע מודפס או מקוון אחר המבהירים את היתרונות של פעילות גופנית. הנגשת יישומונים רלוונטיים. אפשר להיעזר במערכת המחשוב הארגונית, במכשירי טלפון ניידים וכו'. *כנושא עצמאי או כחלק ממכלול נושאי בריאות אחרים.

הרצאות או סדנאות לעובדים להקניית ידע והגברת המודעות לחשיבות הפעילות הגופנית*

אפשר לקיים במקום העבודה או מחוצה לו; בקבוצה או באופן פרטני; באמצעות ספק חיצוני, על ידי מתנדבים או בידי אדם מקרב העובדים; באמצעות קבוצות בקהילה או ע"י גורמי מקצוע אחרים. * כנושא עצמאי או כחלק ממכלול נושאי בריאות אחרים.

הערכה של הכושר הגופני, ייעוץ המשכי, והמלצות לפעילות גופנית בשטח הארגון או במתקן קהילתי המיועד לפעילות גופנית

במידה ונעשה בשטח הארגון נדרש ציוד מתאים.

עידוד השתתפות העובדים בליגות מקומות עבודה, בקבוצות ספורט מאורגנות ובאירועי ספורט עממי כמו צליחת הכנרת, מרוצים, צעדות ועוד