תוצאות חיפוש
מהלכי מדיניות לקידום הבריאות במקומות העבודה
סיכום של צעדי החקיקה והרגולציה לקידום פעילות גופנית, תזונה בריאה והפחתת העישון במקומות העבודה
אפשריבריא מסביב לעולם
ההשמנה, היעדר הפעילות הגופנית, השעות מול המסכים, העישון – כל אלה אתגרים שמשותפים לעוד מדינות רבות בעולם. איך הן פועלות בנושא, ואיך אומרים אפשריבריא בצרפתית?
תו הלחם והמאפים של אפשריבריא: לצרכנים קל לבחור בריא!
מעל 100 מוצרים שונים של יצרנים גדולי וקטנים, עם יותר מ-40% מהמוצרים בקטגוריה – זה הזמן להצטרף לתו אפשריבריא
קוראים, משווים ובוחרים בריא: רשימת רכיבים וסימון תזונתי
איך רשימת הרכיבים וטבלת הסימון התזונתי יכולות לסייע לנו להבין טוב יותר מה נכנס לעגלת הקניות – ולבחור בריא יותר.
תו הלחם של אפשריבריא – קל יותר לבחור בריא!
רשתות השיווק מלאות בלחמים כהים שמתהדרים בכותרות שיוצרות רושם של מוצר בריא, אך לא כולם עשויים מקמח מלא. חלקם נצבעים בצבעי מאכל, קרמל, סוכר חום או מולסה שמקנים צבע כהה. איך לדעת מהו הלחם המלא האמיתי?
הסימון הירוק
ירוק, עגול, ויסייע לכולנו לבחור בריא יותר: על אלו מזונות ומוצרים יופיע הסימון הירוק ולפי אלו קריטריונים?
לקנות בריא וזול יותר? זה אפשריבריא
אם לוקחים בחשבון את כל ההיבטים וההשלכות, לא רק שלקנות מזון בריא זה לא יקר יותר – זה אפילו משתלם
ממולאים צבעוניים, חגיגיים ובריאים
מנה עיקרית טעימה וחגיגית ובעיקר: בלי בשר. פלפלים בשלל צבעים או ירקות אחרים שאוהבים: עגבניות, קישואים, בצלים או חצילים.
כדורי אנרגיה
לא רוצים ממתקים מעובדים? הנה מתכון מתוק ובריא שאפשר להכין מראש ולשמור במקרר לרגעים קשים. עם ויטמינים וסיבים תזונתיים מהתמרים, סידן מהסומסום וברזל מהגרעינים והאגוזים.
שייק מלון - ענבים - נענע ירוק
שייק הפירות מהווה מנה מרעננת, עשירת קריטינואידים ואשלגן ומכילה ויטמין A.
עוברים לשתות מים: מענה לשאלות בדרך לשינוי
לא פשוט לשנות הרגלים. בכתבה זו אנו עונים על השאלות השכיחות כדי לסייע לכם או לילדכם לעשות את השינוי.
אלכוהול זה לא הכל!
שתיית אלכוהול נתפסת לרוב כאקט חברתי, אך בפועל מה שעלול לקרות הוא השפעה מדכאת הגוררת עימה השלכות שליליות רבות.
פחות נתרן – יותר בריאות
מהו הנתרן, מדוע הוא מסתתר בכל כך הרבה מזונות (גם מתוקים!), ולמה לא כדאי לצרוך ממנו יותר מידי?
אפשריבריא להניק - התחלה בריאה לחיים
מידע שחשוב להכיר כדי להחליט האם להניק: היתרונות הבריאותיים, ההתפתחותיים והקוגניטיביים של ההנקה והשפעתם בהמשך החיים
רשת ביטחון: מה לאפשר וממה כדאי להיזהר ברשתות החברתיות
דברים שחשוב לדעת על הסכנות בעולם המקוון ובאמצעי המדיה החברתיים.
