home icon work icon education icon city icon

תוצאות חיפוש

לאכול בריא

תזונה בזמן מלחמה

בתקופת מלחמה יש שינויים רבים בהרגלי האכילה, לפעמים קשה "לבלוע" לפעמים אוכלים כל הזמן. נוכל לעזור לעצמנו, ולסובבים אותנו, להתמודד עם מצבים אלו - להכיל - להאמין ולפעול.

להיות בתנועה

זזום! להיות בתנועה גם בישיבה מול המסך בבית או בעבודה

רמות הקשב והאנרגיה יורדות במהלך יום עבודה שכולל שעות מול המסך ופגישות וידאו שלא נגמרות? קחו כמה דקות לתרגילים שעושים בישיבה מול המסך

לאכול בריא

קשת המזון לתזונה בריאה

אוכלים אפשריבריא לפי המלצות התזונה הלאומיות של משרד הבריאות

לאכול בריא

לביבות קישואים, פטה ונענע אפויות

מתכון בריא לחנוכה לכל המשפחה

אוכלים את זה: חינוך לתזונה בריאה בבתי הספר

תכנית חדשה וייחודית של משרדי החינוך והבריאות במסגרת התכנית הלאומית אפשריבריא: חינוך תזונתי כחלק משגרת הלימוד בבתי הספר בכל שכבות הגיל

לאכול בריא

אכילה בריאה כמחזקת נפש בקרב ילדים בזמן מלחמה

למה כדאי לדבר על תזונה בשעת מלחמה? מצב החירום, הלחץ והחרדה משפיעים על האכילה ועל בריאות הילדים. הבנה של הקשיים והפעולות המומלצות יסייעו להורים, לצוותי הוראה ולגורמים שונים בקהילה לשמור על בריאותם.

טרי, בריא וגם חינוכי: גינות מאכל בגני ילדים

מהגינה לצלחת: היוזמה שהופכת הרגלי תזונה בריאים לחלק משגרת הגן. גם בגן שלכם יכולים!

לאכול בריא

שילוט לסימון ירוק בשוק להעלאת מודעות לסימון ירוק גם בשווקים

שוק מחנה יהודה הינו השוק הראשון בישראל שמציב שילוט לסימון ירוק במאות בתי עסק וחנויות

לאכול בריא

הסימונים האדומים מגיעים למדפים

מעכשיו נדע בקלות ובמהירות אם במוצרי המזון יש כמויות סוכר, שומן ונתרן שחורגות מהסף שקבע משרד הבריאות. למה נועד המהלך וכיצד הוא ישפיע על הבריאות שלנו?

לאכול בריא

עוברים לשתות מים: מענה לשאלות בדרך לשינוי

לא פשוט לשנות הרגלים. בכתבה זו אנו עונים על השאלות השכיחות כדי לסייע לכם או לילדכם לעשות את השינוי.

לאכול בריא

תזונה בריאה בהיריון

במהלך ההיריון הגוף משתנה, והתזונה צריכה להשתנות יחד אתו. אלו מזונות מומלצים במיוחד בתקופה הזו, ומאלו מאכלים דווקא כדאי להימנע?

לאכול בריא

גרנולה ביתית עשירה

בלי תוספים עם שמות משונים, עם הרבה פחות שומן וסוכר, ועם הרבה יותר רכיבים בריאים ועשירים במינרלים וויטמינים – גרנולה ביתית שכיף להכין וכיף עוד יותר לאכול בעצמנו או לשלוח למי שרוצים לשמח.

לאכול בריא

אוכל מעובד שמים בצד, טרי זה אפשריבריא!

מהן ההגדרות למוצרי מזון מעובדים ואולטרה־מעובדים, למה אנחנו נוטים לצרוך מהם יותר מדי, ומה אפשר לעשות כדי שגם במשפחה שלכם תוכלו לשים את המעובד בצד ולבחור טרי?

לאכול בריא

תזונה בריאה כהלכה לפי פרשות השבוע והחגים

החיבור בין המלצות התזונה הבריאה לבין ערכי התורה והדרכות גדולי ישראל לאורך הדורות, מובא באמצעות ערכת חומרים וספר מאויר במיוחד לציבור החרדי. לחפצים בשמירת החיים.

לאכול בריא

לקט מזון – מנצלים שאריות מזון במטבח

מכירים את המושג צמבו״ז? מדי שנה ב-12.3 חל יום הצמבו״ז העולמי