תוצאות חיפוש
חנוכה בריא יותר גם בקורונה: בכל מצב זה אפשריבריא
חנוכה בריא יותר גם בקורונה
טרי זה אפשריבריא: רשימת הקניות
כל מה שחשוב לזכור בקנייה השבועית כדי שיהיה זמין בבית - להכנה מהירה של מנות בריאות וטעימות
תזונה בריאה בגינה
מדריך לרכזים, מתנדבים, תזונאים, אנשי חינוך והציבור המבקר בגינות הקהילתיות איך לייצר שיח בנושאי תזונה ואורח חיים בריא.
הסימון הירוק
ירוק, עגול, ויסייע לכולנו לבחור בריא יותר: על אלו מזונות ומוצרים יופיע הסימון הירוק ולפי אלו קריטריונים?
המלצות התזונה הלאומיות החדשות
אוכלים טבעי, צבעוני, עם טעמים וריחות מוכרים ואהובים - ובעיקר בריא יותר. הכירו את כל מה שכדאי לדעת על המלצות התזונה של משרד הבריאות, ואלו עוד יתרונות יש להן.
על פירות יבשים
מה דעתכם על פירות מיובשים? האם הם בריאים או מזיקים לגוף? מה באמת מומלץ לאכול וכמה? האם הפירות מגיעים עם מתיקות טבעית או שמוסיפים להם סוכר ואולי מוסיפים גם צבע? האם ניתן להכין פירות מיובשים בבית?
זזום! להיות בתנועה גם בישיבה מול המסך בבית או בעבודה
רמות הקשב והאנרגיה יורדות במהלך יום עבודה שכולל שעות מול המסך ופגישות וידאו שלא נגמרות? קחו כמה דקות לתרגילים שעושים בישיבה מול המסך
קול קורא של משרד החינוך לבתי ספר מקדמי בריאות "בוחרים בריא" לשנה"ל תשפ"ג
משרד החינוך יוצא בקול קורא לבתי ספר מקדמי בריאות "בוחרים בריא" לשנה"ל תשפ"ג. מועד אחרון להגשה על-ידי מנהלי בתי הספר: 11.6.23, כ"ב בסיוון תשפ"ג.
תזונה בזמן מלחמה
בתקופת מלחמה יש שינויים רבים בהרגלי האכילה, לפעמים קשה "לבלוע" לפעמים אוכלים כל הזמן. נוכל לעזור לעצמנו, ולסובבים אותנו, להתמודד עם מצבים אלו - להכיל - להאמין ולפעול.
חטיפי פירות וירקות
שמים בצד חטיפים המכילים כמויות גבוהות של נתרן (מלח), שמנים וסוכר, לצד משפרי טעם וריח, תוספים שונים להארכת חיי המדף וצבעי מאכל. אפשר להכין כיבוד צבעוני, טעים, ובריא, שאפשר לאכול בכל גיל – וליהנות.
גרנולה ביתית עשירה
בלי תוספים עם שמות משונים, עם הרבה פחות שומן וסוכר, ועם הרבה יותר רכיבים בריאים ועשירים במינרלים וויטמינים – גרנולה ביתית שכיף להכין וכיף עוד יותר לאכול בעצמנו או לשלוח למי שרוצים לשמח.
כדורים מהירים מקקאו ותמרים
כשרוצים משהו מתוק – אבל גם בריא, כדורי הקקאו והתמרים האלה, עם טחינה גולמית וחמאת שקדים הם פתרון מהיר ומשמח
פירות וירקות: מה יש בהם, ולמה חשוב לשלבם בתפריט היומי?
למה חשוב, ובעיקר כדאי, לשלב פירות וירקות בתפריט היומי שלנו, ואיך נצליח לשכנע ילדים שלא שעדיין לא חושבים שירקות זה טעים?
