תוצאות חיפוש
מעבר לשעון קיץ זה אפשריבריא
פעם בשנה עוברים לשעון קיץ. לתופעה של פגיעה בשינה יש השלכות על התפקוד והבריאות. יישום של כמה המלצות פשוטות ונוכל לעבור לקיץ בקלות.
אתגר אפשריבריא: המפתחות לשינוי ולחיים בריאים
האסטרטגיה החדשה של התכנית הלאומית אפשריבריא: לצד קידום תזונה בריאה ופעילות גופנית – גם שימוש מושכל במסכים, חיזוק החוסן והתמודדות עם סטרס, ומניעת עישון
אפשריבריא בעיר: מודיעין מכבים רעות
פארקים וטיילות, מתקני כושר פתוחים ושבילי אופניים הם רק ההתחלה של פעילויות ותשתיות קידום הבריאות המודיעין מכבים רעות
אום אל-פאחם: שינוי קהילתי אפשריבריא
אוכל הוא גם מסורת – כזו שיכולה להיות משפחתית, עדתית, דתית ואפילו קהילתית. וכשעובדים יחד – השינוי אפשרי.
אפשריבריא בעיר: קריית גת
עם אוכלוסייה שעתידה להכפיל את עצמה פי 3 תוך עשור, בעיר שבחבל לכיש מנסים לרתום את הפיתוח המהיר לטובת קידום בריאות התושבים הוותיקים והחדשים
מבשלים אפשריבריא. טעים, צבעוני, ים תיכוני
פעילות חווייתית של תזונה ים תיכונית, שאפשר לעשות יחד – כמשפחה, ככיתה, או כבית ספר שלם. משלבת הכנה ואכילה משותפת עם מתכונים פשוטים, זולים, טעימים, ובריאים
אפשריבריא בעיר: רמת גן
עם קרוב ל-170,000 תושבים, פארק לאומי, ספארי, אצטדיון, אוניברסיטה והמרכז הרפואי שיבא, ברמת גן דואגים לבריאות התושב על ידי פיתוח תוכניות ייעודיות לקהלי יעד שונים, שיפור המרחב הציבורי, סדנאות, הסברה ועוד
פרויקט 'אבן דרך' בקרב אנשים החיים עם מוגבלויות
אנשים החיים עם מוגבלות נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלה כרונית. לכן, חשוב במיוחד לעודד פעילות גופנית באוכלוסיות אלה, כדי לסייע להם לשפר את איכות החיים.
צעד 3: מיפוי צרכים ופעילות קיימת כבסיס לתכנון והערכה
המיפוי מסייע להציג את המציאות הנוכחית בתחומי התזונה הבריאה, פעילות גופנית וסביבה נקייה מעישון, יחד עם מיפוי של צרכים חיוניים בשאלון מדדים לרשויות.
האם שינה טובה יכולה לעזור בהתמודדות עם לחץ וחרדה?
המציאות בישראל יכולה להיות מאתגרת - רבים מאתנו חוו ועוד חווים אירועים מטלטלים שהובילו לתחושות כמו פחד, עצב, לחץ, חרדה וחוסר-וודאות לגבי ביטחונם האישי וגם לגבי כיצד יראה העתיד שלהם.
אפשריבריא בעיר: עכו
עם קרוב ל-50,000 תושבים, רצועת חוף, עיר עתיקה ושכונות חדשות – בעכו ממשיכים בפיתוח וביישום של תכניות ותכנים לקידום בריאות תושבי העיר
כנס אפשריבריא 2017 מהשראה להטמעה
מעל 500 משתתפים מתחומי הבריאות, החינוך, פעילות גופנית, עם התכנים החדשניים ומעוררי ההשראה מהארץ ומהעולם, והאופנים שבהם ניתן להטמיע אותם בסביבות החיים של כולנו
להיות בתנועה גם בהגבלות הקורונה: בכל מצב זה אפשריבריא
הפעילויות, החוגים והאפשרויות לתנועה עדיין לא חזרו לשגרה מלאה. כדי שנוכל להמשיך להיות פעילים ובריאים יותר גיבשנו עבורכם כאן כמה הצעות פשוטות ואפילו מהנות.
רשת ביטחון: מה לאפשר וממה כדאי להיזהר ברשתות החברתיות
דברים שחשוב לדעת על הסכנות בעולם המקוון ובאמצעי המדיה החברתיים.
צעד 6: פיתוח תכניות עם שותפים קיימים וחדשים ואיגום משאבים
המשך רתימת שותפים – ותכנון משותף של תכניות. גיבוש וכתיבת תכניות שונות עם השותפים הרלוונטיים. מומלץ להדק את הקשרים עם השותפים הקיימים וכן להמשיך ולרתום שותפים נוספים הרלוונטיים לקדימויות ודרכי הפעולה.
