תוצאות חיפוש
פחות נתרן – יותר בריאות
מהו הנתרן, מדוע הוא מסתתר בכל כך הרבה מזונות (גם מתוקים!), ולמה לא כדאי לצרוך ממנו יותר מידי?
שבוע ההנקה 2022: אפשריבריא להניק - חלב אם מהטיפה הראשונה
הפעם המיקוד של שבוע ההנקה הוא על התחלת ההנקה. מה חשוב לדעת עוד לפני הלידה, מהם הצעדים שצריך לנקוט? ובמי אפשר להיעזר?
האם שינה טובה יכולה לעזור בהתמודדות עם לחץ וחרדה?
המציאות בישראל יכולה להיות מאתגרת - רבים מאתנו חוו ועוד חווים אירועים מטלטלים שהובילו לתחושות כמו פחד, עצב, לחץ, חרדה וחוסר-וודאות לגבי ביטחונם האישי וגם לגבי כיצד יראה העתיד שלהם.
צעד 10: מדידה, הערכה ושיפור מתמיד
מומלץ לקחת בחשבון את שלב ניטור התכנית והערכתה כבר בשלב תכנון התכנית עצמה. חשוב לקבוע את המודל להערכה עוד לפני שיוצאים לשטח לאיסוף המידע הבסיסי.
אפשריבריא בעיר: כפר סבא
בין הפרדסים למתחמי ההייטק, בשכונות הוותיקות והחדשות – בכפר סבא יוזמים ומקדמים את בריאות התושבים
סיכום עשרת הצעדים
ארגז כלים מרוכז של כל הצעדים, הכלים, והמשאבים במדריך, כדי להוביל את השינוי בארגון שלכם.
צעד 2: בניית תשתית ניהולית: מתאם בריאות, ועדת היגוי וצוות מוביל
מינוי מתאם בריאות למיזם אֶפְשָׁריבָּרִיא בעיר וקביעת המנגנון הניהולי.
חנוכה בצבעי הקשת
חופשת חנוכה בריאה ברוח קשת המזון החדשה
להיות בתנועה: ילדים ונוער
לא רק חוגים או פעילויות מיוחדות: כל מה שחשוב לדעת על חיים פעילים לילדים ולנערות ונערים, ואיך הופכים את הפעילות הגופנית לזמן איכות משפחתי
תשנו על זה: כמות שעות שינה מומלצת בגילאים השונים
כמות מספקת של שעות שינה היא מרכיב חיוני באורח חיים בריא. לכמה שעות שינה זקוקים ילדים ומבוגרים ולמה זה חשוב?
שגרת חירום עם ילדים
איך מייצרים שגרה בחירום בבית? איך מחזקים את החוסן בקרב ילדים? מה אפשר לעשות ומה כדאי שלא? אפשריבריא בכל מצב.
חנוכה בריא יותר גם בקורונה: בכל מצב זה אפשריבריא
חנוכה בריא יותר גם בקורונה
הסימונים האדומים מגיעים למדפים
מעכשיו נדע בקלות ובמהירות אם במוצרי המזון יש כמויות סוכר, שומן ונתרן שחורגות מהסף שקבע משרד הבריאות. למה נועד המהלך וכיצד הוא ישפיע על הבריאות שלנו?
#שדרוג_אפשריבריא
אפשרויות טריות, קלות ומהירות להכנה לכל המשפחה, במקום מזונות אולטרה-מעובדים.
