תוצאות חיפוש
גרנולה ביתית עשירה
בלי תוספים עם שמות משונים, עם הרבה פחות שומן וסוכר, ועם הרבה יותר רכיבים בריאים ועשירים במינרלים וויטמינים – גרנולה ביתית שכיף להכין וכיף עוד יותר לאכול בעצמנו או לשלוח למי שרוצים לשמח.
אוכל מעובד שמים בצד, טרי זה אפשריבריא!
מהן ההגדרות למוצרי מזון מעובדים ואולטרה־מעובדים, למה אנחנו נוטים לצרוך מהם יותר מדי, ומה אפשר לעשות כדי שגם במשפחה שלכם תוכלו לשים את המעובד בצד ולבחור טרי?
תזונה בריאה כהלכה לפי פרשות השבוע והחגים
החיבור בין המלצות התזונה הבריאה לבין ערכי התורה והדרכות גדולי ישראל לאורך הדורות, מובא באמצעות ערכת חומרים וספר מאויר במיוחד לציבור החרדי. לחפצים בשמירת החיים.
לקט מזון – מנצלים שאריות מזון במטבח
מכירים את המושג צמבו״ז? מדי שנה ב-12.3 חל יום הצמבו״ז העולמי
כדורים מהירים מקקאו ותמרים
כשרוצים משהו מתוק – אבל גם בריא, כדורי הקקאו והתמרים האלה, עם טחינה גולמית וחמאת שקדים הם פתרון מהיר ומשמח
#שדרוג_אפשריבריא
אפשרויות טריות, קלות ומהירות להכנה לכל המשפחה, במקום מזונות אולטרה-מעובדים.
חג השבועות - מיני ביכורים מכל צבעי הקשת
אצל אנשים רבים חג השבועות מזוהה בדרך כלל עם מאכלי חלב. האומנם? מהם מיני הביכורים השונים ומה הקשר בינם לבין לתזונה בריאה וקשת המזון?
שבוע ההנקה 2022: אפשריבריא להניק - חלב אם מהטיפה הראשונה
הפעם המיקוד של שבוע ההנקה הוא על התחלת ההנקה. מה חשוב לדעת עוד לפני הלידה, מהם הצעדים שצריך לנקוט? ובמי אפשר להיעזר?
לחם ודגנים מלאים
מה הם בכלל דגנים מלאים? מדוע חשוב לצרוך אותם ואיך תדעו שאתם צורכים מוצרי מאפה שהוכנו (באמת) מדגנים מלאים?
ארוחה שלמה בצנצנת
ארוחה ים־תיכונית שמשקשקים בצנצנת, צבעונית, טעימה, מהירה ובעיקר - כיף להכין עם הילדים!
טרי זה אפשריבריא: המתכונים
מתכונים שקל ומהיר להכין: הכנה פשוטה ומתאימה לכל בני המשפחה. בכל מתכון רכיבים מוכרים בשילוב מצרכים שרוב הילדים בדרך כלל לא נוהגים לנסות.
חוגגים את זה: קידום בריאות בחגים ובאירועים בגן ובבית הספר
מדריך חדש וייחודי של משרדי החינוך והבריאות במסגרת התכנית הלאומית אפשריבריא לקידום בריאות גם בחגים ואירועים שנתיים בגן ובבית הספר בכל שכבות הגיל
אפשריבריא בשבילי: דנה, לירון ואסנת
לכל אחת ואחד מאתנו יש רגעים של הרגשה טובה אחרי שגילינו אפשרויות בריאות יותר או הכנו בעצמנו ארוחה משפחתית מגוונת. מה אפשריבריא בשבילך? הפעם עם דנה, לירון ואסנת
