5 أشياء تريد أن تعرفها عن كي تشعر بالراحة

1. عدم كفاية ساعات النوم يمكن أن يضر بصحتنا الجسدية والعقلية ، بل إن هناك علاقة بين قلة النوم والسمنة ، عندما يتسبب قلة النوم في زيادة وزن الجسم ، لأنه يتسبب في تباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، ويزيد من الشعور بالامتلاء. جوع.
2. هل تريد الأطفال أن يأكلوا طعامًا صحيًا؟ حاول أقل! يفترض الأطفال ، إلى درجة كبيرة من العدالة ، أنه إذا كان طعامًا لذيذًا - فلن تضطر إلى الاستثمار كثيرًا في جهود الإقناع.
3. الأطفال الذين يتخطون الوجبات الرئيسية في اليوم (الصباح والغداء والعشاء) معرضون بشكل متزايد للإصابة بالأمراض المتعلقة بالوزن الزائد والأمراض الناتجة عنه ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
4. وجد في العديد من الدراسات أن الأطفال لا يعرفون كيفية التعامل مع رسالة إعلانية بطريقة نقدية ، كما أنهم في سن مبكرة لا يعرفون أيضًا كيفية التمييز بين المحتوى والإعلان. لهذا السبب ، في العديد من البلدان حول العالم ، كانت إمكانيات الإعلان والتسويق للأغذية الضارة للأطفال والشباب محدودة.
5. في بريطانيا العظمى والولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا ، تبين أن الغالبية العظمى من الإعلانات التي تروّج لمنتجات طعام الأطفال على شاشات التلفزيون كانت لمنتجات مصنفة على أنها أطعمة ضارة.