home icon work icon education icon city icon

كرات سريعة من الكاكاو والتمر

عندما يخطر على بالنا شيئا حلواً -ولكن صحياً أيضا، فان كرات الكاكاو والتمر هذه، مع الطحينة الخام وزبدة اللوز هي حل سريع ومبهج

كرات سريعة من الكاكاو والتمر

المكونات:

  • 10حبات تمر من نوع مجهول، منزوعة النوى
  • ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو (بدون إضافات كالسكر او ما شابه)
  • 3 ملاعق كبيرة من الطحينة الخام، مفضل من السمسم الكامل
  • 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.

للطلاء:

  • ربع كوب من رقائق جوز الهند او مسحوق الكاكاو، حسب الطعم.

طريقة التحضير

  • نطحن في معالج الطعام / خلاط قضيب كافة المكونات حتى تحصل على خليط موحد وسلس.
  • إذا لزم الأمر، نضيف القليل من الماء إلى الخليط أثناء الطحن.
  • نشكل بيدين رطبتين قليلا كرات صغيرة (قطرها حوالي 2 -3 سم).
  • نطلي كل كرة بالطلاء الذي نفضله: رقائق جوز الهند او مسحوق الكاكاو
  • نضعها في طبق أو علبة وننقلها إلى الفريزر لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تستقر الكرات.
  • يمكن أن نغلف 2-3 كرات في وعاء او كيس صغير ونرفقها لشحن وجبات أو هدية، أو نأخذها للعمل للحظات نرغب بها تناول شيئا حلوا.

للمزيد من القراءة

أطباق لوجبة عائلية