home icon work icon education icon city icon

להרגיש טוב

נושאים

נושאים

סוג

סוג

תגיות

תגיות

תמונת רקע

זה לא רק כמה אנחנו פעילים ומה אנחנו אוכלים – זה גם ה"איך", ומה אנחנו עושים ומרגישים בשאר שעות היממה.

על ילדים ומסכים

למרות שהמסכים נמצאים בכל מקום, שימוש מושכל בהם יאפשר לגדל דור בריא ופעיל

קשיי שינה אצל ילדים

שינה מיטיבה עם הגוף והנפש. מה עושים אם הילדים סובלים מקשיי שינה ואיך אנחנו כהורים יכולים לסייע להם לישון טוב יותר.

שגרת חירום עם ילדים

איך מייצרים שגרה בחירום בבית? איך מחזקים את החוסן בקרב ילדים? מה אפשר לעשות ומה כדאי שלא? אפשריבריא בכל מצב.

מעבר לשעון קיץ זה אפשריבריא

פעם בשנה עוברים לשעון קיץ. לתופעה של פגיעה בשינה יש השלכות על התפקוד והבריאות. יישום של כמה המלצות פשוטות ונוכל לעבור לקיץ בקלות.

גם לך מגיע לחזור לנשום!

אנחנו יודעים שלהיגמל לבד זה לא פשוט – אבל מי אמר שצריך לעשות את זה לבד? כלים, סדנאות ועובדות שיעזרו לכם למצוא את הדרך שלכם להפסיק לעשן

צעד 10: מדידה, הערכה ושיפור מתמיד

מומלץ לקחת בחשבון את שלב ניטור התכנית והערכתה כבר בשלב תכנון התכנית עצמה. חשוב לקבוע את המודל להערכה עוד לפני שיוצאים לשטח לאיסוף המידע הבסיסי.

עיר נקייה מעישון - 2014

עיר נקייה מעישון היא עיר שבה הרשות המקומית מקבלת על עצמה מחויבות לצמצם את ממדי העישון, קובעת מדיניות ברורה לשמירה על סביבות נקיות מעישון ומיישמת אותה

מפת רשויות אפשריבריא בעיר

רשויות מקומיות שהוכרו על ידי משרד הבריאות באמות מידה של אפשריבריא בעיר והתחייבו לשפר את איכות החיים של תושביהם ולקדם חיים פעילים ובריאים. במפה פירוט ראשי הרשויות המובילים ומתאמי בריאות עירוניים.

10746_KolKoreh.pdf

10746_KolKoreh.pdf

ול קורא מספר 10746 של משרד הבריאות לתמיכה ברשויות מקומיות לביצוע תכניות במסגרת המיזם "אפשריבריא בעיר"

אלה ימים קשים - נעבור אותם יחד

כיצד להתמודד עם פחד וחרדה

אפשריבריא בכל מצב: איך לנשום (וגם לנשוף) כדי להירגע במצבי חרדה?

הבועות שמרגיעות: סרטון קצרצר שייתן לכן ולכם קצת אוויר. ליאת דותן, פסיכולוגית חינוכית, מדגימה דרך פשוטה ואפקטיבית להרגיעה את עצמנו או את הילדים באמצעות הרפייה נשימתית. אז קחו דקה, ותנשמו.

אפשריבריא בכל מצב: התמודדות עם מחשבות שליליות במצבי לחץ

לא תמיד אנחנו יכולים להשפיע על המציאות בה אנחנו חיים, ובשעת לחץ המחשבות שלנו עשויות להיות מטושטשות ולא ממש בהירות. אבל המחשבות שלנו, עם קצת עזרה, גם יכולות לייצר תחושה חיובית הרבה יותר שמביאה לרגיעה.

שיפור שיווי משקל סטטי ודינמי (א׳-ג׳)

כיתות א': חינוך גופני - שיווי משקל סטטי ודינאמי. מורה: יעל פרקש

איזון הגוף על בסיסים שונים (א׳-ג׳)

כיתות א': חינוך גופני - איזון הגוף על בסיסים שונים. מורה: מור לוי

שפה - היגיינה

כיתות ה': שפה - היגיינה. מורה: לימור עסיס

היגיינה וניקיון (א'-ב')

כיתות א': תזונה ובריאות - הגיינה וניקיון. מורה: יעל נח

מודעות לאלרגיות אצל ילדים

כיתות א': בריאות - מודעות לאלרגיות אצל ילדים. מורה: אפרת שטרן

אפשריבריא_בבית: תקשורת מיטבית במשפחה

תקשורת מיטבית בבית: דנה בר שור, פסיכותרפיסטית ומטפלת באומנויות, מסבירה כיצד לייצר תקשורת מקרבת במשפחה, ובמיוחד בין ההורים לבין הילדים.

אפשריבריא_בבית: תקשורת הורים וילדים בזמן משבר

הפסיכולוגית החינוכית ליאת דותן מהשירות הפסיכולוגי-חינוכי בכפר סבא מסבירה על הקשיים ומציעה פתרונות לתקשורת טובה, פתוחה ומאפשרת בין הילדים וההורים בזמני משבר וחוסר ודאות.

אתגר אפשריבריא: המפתחות לשינוי ולחיים בריאים

עם פרופסור סיגל סדצקי, ראש שירותי בריאות הציבור. האסטרטגיה החדשה של התכנית הלאומית אפשריבריא: לצד קידום תזונה בריאה ופעילות גופנית – גם שימוש מושכל במסכים, חיזוק החוסן והתמודדות עם סטרס, ומניעת עישון

המועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות

אפשריבריא בשטח: המועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות התכנס במשרדי ההנהלה של אגד חיפה

אפשריבריא בשטח: שרה הולצמן, חיפה

אפשריבריא בשטח עם שרה הולצמן, עובדת עיריית חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.

אפשריבריא בשטח: ברכה סלע, חיפה

אפשריבריא בשטח עם ברכה סלע, מזכירת העיר חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.

אפשריבריא בשטח: גלית רנד, עיריית חיפה

אפשריבריא בשטח עם גלית רנד מעיריית חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות

אפשריבריא בשטח: חווה גולדנברג, בית חולים כרמל

אפשריבריא בשטח עם חווה גולדנברג מבית חולים כרמל, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.

אפשריבריא בשטח: רוני פרי נדב, בעלת סטודיו חופש לנוע

אפשריבריא בשטח עם רוני פרי נדב, בעלת סטודיו חופש לנוע, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.

אפשריבריא בשטח: קובי מנור, דיסקונט

אפשריבריא בשטח עם קובי מנור מבנק דיסקונט, החבר במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.

בתי ספר מקדמי בריאות זה אפשריבריא

מטרת התוכנית לקדם התנהגות והרגלי בריאות בבתי ספר

גנים מקדמי בריאות זה אפשריבריא

התכנית כוללת: הרגלי ניקיון, שגרת יום פעילה ותזונה בריאה ומגוונת

הכנס הלאומי ה-19 לחינוך וקידום בריאות, אפשריבריא 2017

סיכום הכנס, הרצאות ותכנים מעוררי השראה מהארץ ומהעולם.

אפשריבריא 2017: צמצום העישון ונזקיו

מהשראה להטמעה: מיטש זלר, מנהל המרכז לבקרת מוצרי טבק במנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA)