نتائج البحث
كذلك عند عدم الخروج من البيت - الصحي صح أن نتناول الطعام الصحي
كذلك عند التواجد في البيت بسبب الخوف من الإصابة بعدوى الكورونا من الممكن المحافظة على أنفسنا بمساعدة التغذية السليمة والمعززة.
نشطين من مرحلة مبكرة: أن نكون نشطين منذ مرحلة الطفولة المبكرة
توجد للنشاطات الجسمانية في مرحلة الطفولة المبكرة أهمية كبيرة بتطور وصحة أطفالنا في المستقبل. كيف نبدأ، وما هي النشاطات الموصى بها للأطفال الصغار؟ الإجابات هنا.
أحداث رياضية ونشاطات جسمانية قطرية
تُقام على مدار العام أحداث رياضية يُمكن المشاركة فيها كممثلين عن مكان العمل. فيما يلي روابط للأحداث الرئيسية. يُمكن الاطلاع على الأحداث الإضافية في موقع وزارة الثقافة والرياضة، رابطة الرياضة الشعبية ف
ممارسة النشاطات الجسمانية بأي جيل: 18+
في التعليم، في العمل، في الحياة العائلية – من المفضل تخصيص وقت لممارسة النشاطات الجسمانية خلال المهام والوظائف اليومية الروتينية. كيف نقوم بذلك بصورة صحيحة وما هي المزايا (الكثيرة) للقيام بذلك؟
أسبوع الرضاعة الطبيعية 2022: الرضاعة الطبيعية صحية وصح – حليب الأم من القطرة الأولى
في هذه المرة سيتم التركيز خلال أسبوع الرضاعة الطبيعية على بداية الرضاعة. ما هي الأمور التي من المهم معرفتها قبل الولادة، ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها؟ وبمن يمكن الاستعانة؟
نصعد الدرج حتى نحسّن صحتنا: تشجيع استخدام الأدراج في أماكن العمل
مجموعة من الأدوات التطبيقية التي تشمل خلفية مهنية، أدوات لتحديد الأماكن على الخريطة والإرشاد ووضع لافتات مع محتويات المصممة للطباعة أو التوزيع على شبكات التواصل الاجتماعية والتنظيمية.
الطرود الغذائية للعائلات التي تم إجلاؤها من منازلها
هل تشعرون برغبة في التبرع في هذه الأوقات؟ قررتم أن تطبخوا من أجل عائلات النازحين؟ إعداد طرود غذائية لمواساة الأطفال والأهالي؟ هذا الأمر يعطي شعورًا جيدًا لمن يقوم به ولمن يحصل على الطعام المطبوخ.
هل يوجد مسار مشي، ممشى أو متنزه قريب منكم؟ هناك احتمال كبير أنكم تقومون بممارسة الحركة
الآن الأمر علمي: في حالة وجود مسارات مشي، متنزهات ومناطق مفتوحة قريبة منكم، فإن هناك احتمال أكبر أن تكونوا نشطين من الناحية الجسمانية وتتمتعون بصحة أكبر
كل دقيقة مهمة – نقوم بالنشاطات الجسمانية باستمرار
في أي جيل، فصل ووقت: قمنا بتركيز جميع المعلومات والتوصيات التي تُمكنكم من القيام بنشاطات جسدية والاستمتاع من الفوائد الصحية الكثيرة لهذه النشاطات
عيد الحانوكا صحي أكثر أيضًا خلال الكورونا: في جميع الأحوال الصّحي صح
عيد الحانوكا صحي أكثر أيضًا خلال الكورونا
الولايات المتحدة الأمريكية: فرض ضرائب على المشروبات المُحلاة قلل من استهلاكها لدى السكان
كانت مدينة بركلي في كاليفورنيا أول من فرض ضريبة على المشروبات المُحلاة، والنتيجة: قلت نسبة استهلاكها ب- %21.
غالبًا ما يُنظر إلى شرب الكحول على أنه فعل اجتماعي، لكن ما قد يحدث عمليًا هو تأثير محبط يجلب معه العديد من العواقب السلبية.
غالبًا ما يُنظر إلى شرب الكحول على أنه فعل اجتماعي، خاصة خلال الاحتفالات والمناسبات التي يتوقع فيها الناس مزاجاً عالياً يحدث عادةً في الدقائق الأولى بعد شرب الكحول، لكن عمليًا ما قد يحدث هو تأثير محبط
صوديوم أقل للأطفال – الصحي صح
كيف يُمكنكم تقليص استهلاك الصوديوم لدى الأطفال، ولماذا من المهم البدء بذلك في المراحل العمرية الأولى؟
صوديوم أقل – صحة أكثر
ما هو الصوديوم، لماذا يوجد في الكثير من المأكولات (حتى الحلوة منها!)، ولماذا يجب عدم استهلاكه بكميات كبيرة ؟
بيّتوا هذا: عدد ساعات النوم الموصى بها في الأعمار المختلفة
الحصول على عدد كافي من ساعات النوم هو مركب ضروري لنمط حياة صحي. كم ساعة من النوم يحتاج الأطفال والبالغين ولماذا هذا الأمر مهم؟
