home icon work icon education icon city icon

نتائج البحث

تناول الطعام الصحي

الصحي صح: نوجا، جيني وماعيان

لكل شخص منا لديه لحظات لمشاعر جيدة وذلك بعد اكتشفنا بوجود إمكانيات صحية أكثر أو قمنا بإعداد وجبة عائلية متنوعة. ما هو الصحي صح بالنسبة لك؟ هذه المرة مع نوجا، جيني وماعيان

تناول الطعام الصحي

الصحي صح: دانا، ليرون وأوسنات

لكل شخص منا لديه لحظات لمشاعر جيدة وذلك بعد اكتشفنا بوجود إمكانيات صحية أكثر أو قمنا بإعداد وجبة عائلية متنوعة. ما هو الصحي صح بالنسبة لك؟ هذه المرة مع دانا، ليرون وأوسنات

تناول الطعام الصحي

دراسة: عن تغذية حوض البحر الابيض المتوسط وتحسين الصحة

اتباع تغذية حوض البحر الابيض المتوسط مع ممارسة نشاطات جسمانية متوسطة أدت الى تحسن المؤشرات الصحية وذلك حتى بعد مرور عام من توقف اتباعها.

تناول الطعام الصحي

جمع الطعام - نستغل بقايا الطعام في المطبخ

هل تعرفون مفهوم "الحد من التبذير في الطعام"؟ في كل عام يوم ال- 12.3 هو اليوم العالمي للحد من التبذير في الطعام

تناول الطعام الصحي

وضع لافتات للإشارة الى العلامة الخضراء في السوق لرفع الوعي بشأن العلامة الخضراء في الأسواق أيضًا

سوق محانيه يهودا هو السوق الأول في إسرائيل الذي يقوم بوضع لافتات للإشارة الى العلامة الخضراء في مئات المصالح التجارية والمتاجر

تناول الطعام الصحي

باستا براءة اختراع

وجبة من وجبات حوض البحر المتوسط، ساخنة، لذيذة، مُلونة وسريعة التحضير: مع بندورة شيري، بقوليات وباستا من الحبوب الكاملة.

تناول الطعام الصحي

وجبة كاملة في مرطبان

وجبة من وجبات حوض البحر المتوسط، حيث تُخلط في مرطبان، ملونة، لذيذة، سريعة التحضير وبالأساس – من الممتع تحضيرها مع الأطفال!

تناول الطعام الصحي

تورتيللا حوض البحر المتوسط

خضار مُلونة، بقوليات متنوعة وحبوب كاملة – يتم لف كل شيء معاً في وجبة لذيذة، سريعة وسهلة التحضير.

تناول الطعام الصحي

باستا خضار الحديقة

تشكيلة متنوعة من الخضار: كوسى، كراث، فطر، بروكلي، قرنبيط وسبانخ، مع بندورة مُجففة، زيت زيتون، أعشاب تتبيل طازجة وجبنة صفدية مشوية

تناول الطعام الصحي

خضار مشوية بطريقة حوض البحر المتوسط مع جبنة ماعز

سلطة عبارة عن وجبة: مُقبلات خضار في الفرن مع أعشاب تتبيل، حبوب الحمص الطازجة، زيت الزيتون، ليمون مكبوس، هريسة ريحان، رمان وجبنة ماعز قليلة الدسم.

تناول الطعام الصحي

شاورما دجاج وفلفل مع فريكة (قمح) وسلطة ملفوف بالنعناع

شرائح من صدر الدجاج المقلية في مقلاة ساخنة مع البصل والفلفل الملون. بالإضافة الى ذلك ، وصفة لمطبخ فريكه المدخن وسلطة الملفوف الأبيض مع النعناع. يمكن تقديمه مع الأرز البني والبطاطس المشوية وسلطة الخضار

تناول الطعام الصحي

كعك مافينس اليقطين

كعك شخصي برتقالي اللون ولذيذ – وصفة سريعة وممتعة للتحضير بخمسة خطوات، من الممتع تحضيرها مع الأولاد.

تناول الطعام الصحي

محاشي ملونة احتفالية وصحية

طبق رئيسي لذيذ واحتفالي وخاصة: بدون لحم. الفلفل بألوان مختلفة أو خضروات أخرى تحبها: طماطم ، كوسا ، بصل أو باذنجان.

تناول الطعام الصحي

سلطة الملفوف مع الفواكه المجففة والجوز

وصفة ملائمة ل-"طو بشفاط"

تناول الطعام الصحي

سلطة إسرائيلية

وصفة غنية تحتوي على البقوليات والفواكه