نتائج البحث
كن دائما في حركة حتى مع تقييدات كورونا: في كل الأحوال هذا الصحي صح
لم تعُد الأنشطةِ والدّورات الرياضية وإمكانيات الحركة إلى وضعها الروتيني بالكامل بعد. حتى نتمكن من الاستمرار في نشاطٍ أكبر وصحة أفضل، قمنا بصياغة بعض الاقتراحات البسيطة وحتى الممتعة من أجلك.
التغذية الصحية: طريقك الى تعزيز جهاز المناعة
لتغذيتنا وظيفة ضرورية في تعزيز الجسم وجهاز المناعة، وفي الوقاية من الأمراض المزمنة والتلوثية
تغذية صحية في الأيام ال- 1000 الأولى من الحياة
منذ بدء الحمل وحتى جيل سنتين – الأيام ال- 1,000 الأولى تُعتبر مصيرية لتطور الجنين الذي يُصبح رضيع وللتغذية تأثير كبير على مواصلة الحياة.
حانوكا الصحي صح في روضة الأطفال
يُمكن لاحتفال الحانوكا في رياض الأطفال أن تكون صحية وممتعة أكثر حين يكون الأطفال، وليست الحلويات، في مركز النشاطات.
مثلجات الفواكه الحقيقية
بدون أصباغ طعام وخلاصة النكهة، مع الكثير من الفواكه الحقيقية: وصفة حلوة وصحية لتحضير مصاصة ثلج في المنزل.
غرفة درج نشطة – وزارة الصحة في القدس
صورة لغرفة درج نشطة – وزارة الصحة في القدس
كذلك عند عدم الخروج من البيت - الصحي صح أن نتناول الطعام الصحي
كذلك عند التواجد في البيت بسبب الخوف من الإصابة بعدوى الكورونا من الممكن المحافظة على أنفسنا بمساعدة التغذية السليمة والمعززة.
أن نكون نشطين وبصحة جيدة: في مرحلة الشيخوخة أيضاً
تُساعد النشاطات الجسمانية المعتدلة والثابتة في المراحل العمرية المتقدمة من الحفاظ على قدرة التنقل باستقلالية وبمنع الإعاقات
الطرود الغذائية للعائلات التي تم إجلاؤها من منازلها
هل تشعرون برغبة في التبرع في هذه الأوقات؟ قررتم أن تطبخوا من أجل عائلات النازحين؟ إعداد طرود غذائية لمواساة الأطفال والأهالي؟ هذا الأمر يعطي شعورًا جيدًا لمن يقوم به ولمن يحصل على الطعام المطبوخ.
الصحي صح للإرضاع – عائلة تدعم الإرضاع
في هذا العام أيضاً سيتم في إسرائيل والعالم الاحتفال بأسبوع الإرضاع العالمي وفي هذه المرة محور التركيز سيكون على مُحيط المُرضعة: دعم عائلي أثناء الإرضاع وتمكين العائلة المُرضعة
مشروبات الدايت - بديل للسكر ولكن ليس للصحة
إذا كنت تعتقد أن بدائل السكر هي بديل جيد للسكر، فعليك إعادة التفكير مرة أخرى. في المقالة التالية سوف تتعرف على الأضرار الصحية والبيئية التي تسببها لنا.
صعود الادراج : خطوة صغيرة لتغيير كبير في صحتك
ماذا يُفيدك صعود الدّرج وكيف تبدأ: استخدام الدّرج كجزء من روتينك اليومي سوف يجعل جدول أعمالك أكثر نشاطًا وصحة
جرانولا منزلية غنية
بدون إضافات مع أسماء غريبة، مع أقل بكثير من الدهون والسكر، ومع الكثير من المكونات الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات – جرانولا منزلية من الممتع تحضيرها وتناولها بأنفسنا او إرسالها إلى من نرغب في إدخا
الطازج هو الصحي صح: قائمة المشتريات
كل ما تحتاج إلى تذكره في قائمة التسوق الخاصة بك - لإعداد سريع للوجبات الصحية والشهية
الصّحي صح في المدينة: طرعان
في الجليل الأسفل بين طبريا والناصرة، بتركيبة سكانية متنوعة وشابة، يُحرز المجلس المحلي في طرعان تقدمًا في تطوير بنى تحتية وأنشطة لتعزيز صحة المواطنين
