نتائج البحث
لا نتحرك من البيت؟ نتحرك في البيت!
أمثلة لأنشطة وتمارين يمكن ممارستها بدون الخروج من البيت وبدون الحاجة لمعدات خاصة لتحسين اللياقة, الاسترخاء والتخلص من الضغوط.
ممارسة النشاطات الجسمانية: ألعاب من الماضي
نلعب، نكون نشطين ونتمتع بصحة جيدة: 60 فكرة للممارسة الحركة مع الأولاد، في المدرسة، في المنزل أو في الحديقة
الصّحي صح في المدينة: طرعان
في الجليل الأسفل بين طبريا والناصرة، بتركيبة سكانية متنوعة وشابة، يُحرز المجلس المحلي في طرعان تقدمًا في تطوير بنى تحتية وأنشطة لتعزيز صحة المواطنين
ممارسة الرياضة تحسن التمثيل الغذائي في الجسم
الآن، تدلّ الأبحاث أيضاً: ان النشاط قصير المدة والمكثّف من حيث الجهد يحسّن قائمة طويلة من المؤشرات المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكذلك معدل حرق الدهون.
إجراءات سياسة تحسين الصّحة في أماكن العمل
ملخص الإجراءات التشريعية والتنظيمية لتعزيز ممارسة الرياضة والأكل الصحي والحد من التدخين في أمكان العمل
حانوكا الصحي صح في روضة الأطفال
يُمكن لاحتفال الحانوكا في رياض الأطفال أن تكون صحية وممتعة أكثر حين يكون الأطفال، وليست الحلويات، في مركز النشاطات.
الصّحي صح في المدينة: أشكلون
تعداد سكاني آخذ بالنمو، تلال تطل على البحر والكثير من الأشجار والمتنزهات – والآن أيضًا بنى تحتية لتعزيز صحة السكان. في أشكلون ينضمون الى الصّحي صح في المدينة
الصِّحي صح في المدينة: كفار سابا
بين البساتين ومجمعات الهايتيك، في الأحياء القديمة والجديدة – في كفار سابا يبادرون لتعزيز صحة المواطنين
الصِّحي صَح في المدينة: كريات بياليك
بعد أن تجاوز عدد السكان في كريات بياليك ال-40 ألف مواطن، ما زالوا يُفكرون في المستقبل وفي تطوير برامج فريدة وملائمة لأنواع الفئات المختلفة التي في المدينة
مبادرة الصحي صحي في المدينة
من المفضل أن تعرفوا: مبادرة الصحي صحي (إفشري بري) في المدينة هو نموذج لدعم نمط الحياة النشط والصحي للسكان – يشمل تنفيذ نشاطات على المستوى المحلي والوطني
نأكل هذا: التثقيف للتغذية الصحية في المدارس
برنامج جديد ومميز لوزارة التربية والتعليم ووزارة الصحة في إطار البرنامج الوطني الصحي صح (إفشري بري): تربية غذائية كجزء من روتين التعليم في المدارس، في جميع الصفوف والمراحل العمرية
مثلجات الفواكه الحقيقية
بدون أصباغ طعام وخلاصة النكهة، مع الكثير من الفواكه الحقيقية: وصفة حلوة وصحية لتحضير مصاصة ثلج في المنزل.
النوم لدى البالغين في ظل الحرب
أنتم أيضًا تعانون من اضطرابات في النوم؟ تواجهون صعوبة في الخلود للنوم؟ تستيقظون في منتصف الليل ولا يمكنكم العودة الى النوم؟ تشعرون بالتعب؟
نأكل طعام صحي في مرحلة الشيخوخة
حين نكبر ستزداد أهمية التغذية الصحية والمتوازنة للحفاظ على استقلالية الأداء، خفض الإصابة بأمراض مُزمنة، ودعم الحيوية، الطاقة والنفسية
الصِّحي صح في المدينة: بيتاح تكفاه
هذه المدينة هي إحدى أوائل المستعمرات اليهودية ونرغب بأن تكون ريادية أيضًا في تطوير البنى تحتية وأنشطة لتعزيز صحة السكان
