نتائج البحث
"حمّص" من العدس البرتقالي
تعتبر البقوليات مصدرًا ممتازًا للبروتين عالي الجودة، ويمكن تحضيرها باستخدام العديد من طرق الطبخ، وحتى المفاجئة. أعددنا لكم وصفة للحصول على متبل (مادة لدهن الخبز) سريعة وسهلة من العدس البرتقالي والطحين
دراسة: عن تغذية حوض البحر الابيض المتوسط وتحسين الصحة
اتباع تغذية حوض البحر الابيض المتوسط مع ممارسة نشاطات جسمانية متوسطة أدت الى تحسن المؤشرات الصحية وذلك حتى بعد مرور عام من توقف اتباعها.
نقرأ، نُقارن ونختار الأكثر صحة: قائمة المكونات والعلامات الغذائية
كيف يُمكن لقائمة المكونات الغذائية من مساعدتنا بفهم ما هو المُنتج الأفضل لشرائه واختيار المُنتج الصحي أكثر.
لفة خيار
لفة الخيار التالية: كوجبة أولى، مُسلي أو مجرد شيء ما لتناوله، مع كالسيوم عالي الجودة من الجبنة وتشكيلة متنوعة من ڨيتامينات الخضار المُلونة.
التعليم على المنتجات الغذائية التي تباع بالمفرّق – لأصحاب محلات السوبر ماركت
تُعتبر توصيات وزارة الصحة بوضع علامة خضراء على الأطعمة التي تباع بالمفرّق (غير معبأة) فرصةً لتقديم خدمة مميزة وصحّية للزبائن. يمكن التعليم بالعلامة الخضراء بجانب شعار العمل التجاري (لوجو).
أوروبا تريد مُستقبل صحي أكثر: برنامج التغذية الصحية
أوروبا تريد مُستقبل صحي أكثر: سيُشجع البرنامج الجديد من منظمة الأمم المُتحدة على اتباع تغذية صحية أكثر
خبز وحبوب كاملة
ما هي الحبوب الكاملة؟ لماذا من المهم استهلاكها وكيف تعرفون أنكم تستهلكون مخبوزات تم إنتاجها (حقاً) من الحبوب الكاملة؟
الصحي صح: دانا، ليرون وأوسنات
لكل شخص منا لديه لحظات لمشاعر جيدة وذلك بعد اكتشفنا بوجود إمكانيات صحية أكثر أو قمنا بإعداد وجبة عائلية متنوعة. ما هو الصحي صح بالنسبة لك؟ هذه المرة مع دانا، ليرون وأوسنات
بوظة بالزبادي والفواكه
تُعد البوظة وجبة مغذية ومنخفضة السعرات الحرارية. تحتوي على الزبادي، الذي يُعتبر مصدر للبروتين والكالسيوم، وغنية بالفيتامينات
مُثلجات الكيوي والبطيخ
تُعتبر المثلجات وجبة باردة، غنية بالفيتامينات بالأخص فيتامين A و-C، وتحتوي أيضًا على المعادن والألياف.
نسعى لكي يكون محيطنا خالياً من التدخين
كل ما يلزم، يُفضل ومهم معرفته عن لوائح قيود التدخين في الحيز العام التي أصبحت سارية المفعول في أيلول 2018
الصحي صح: نوجا، جيني وماعيان
لكل شخص منا لديه لحظات لمشاعر جيدة وذلك بعد اكتشفنا بوجود إمكانيات صحية أكثر أو قمنا بإعداد وجبة عائلية متنوعة. ما هو الصحي صح بالنسبة لك؟ هذه المرة مع نوجا، جيني وماعيان
كعك مافينس اليقطين
كعك شخصي برتقالي اللون ولذيذ – وصفة سريعة وممتعة للتحضير بخمسة خطوات، من الممتع تحضيرها مع الأولاد.
