نتائج البحث
النشاطات الجسمانية: هل هي مهمة يجب علينا القيام بها أم مصدر للمتعة؟
تكون النشاطات الجسمانية أكثر فعالية عند القيام بها كنشاطات ممتعة وليست كمهمة يجب علينا تنفيذها
ممارسة النشاطات الجسمانية خلال الحمل أيضاً
تُساعد النشاطات الجسمانية خلال الحمل بالحفاظ على حمل سليم وإعداد الجسم للولادة. لكن، كيف والى أي درجة يُمكننا أن نبدأ بها؟ وكيف نحافظ على الدافع لدينا بمرور الوقت؟
العلامات الحمراء تَصل إلى الرفوف
من الآن فصاعدًا، سوف يكون من السهل والسّريع التعرّف على ما إذا كانت المنتجات الغذائية حاوية على كميات من السكر والدهون والصوديوم التي تتجاوز الحد الذي قرّرته وزارة الصحة. لماذا تمّ القيام بهذه الخطوة
عيد الأسابيع (شفوعوت) – أصناف البواكير بجميع ألوان الطيف
عادةً ما يرتبط عيد الأسابيع لدى الكثيرين بالمأكولات المصنوعة من الحليب. هل هذا صحيح؟ ما هي أصناف البواكير المختلفة وما العلاقة بينها وبين التغذية الصحية وطيف المواد الغذائية؟
الصحي صح عائلي: لأن الصحة تبدأ من البداية
برنامج مرافقة وتدريب أهل لأطفال في مرحلة الطفولة بالتعاون مع جوينت – اشاليم والبرنامج الوطني للأطفال وأبناء الشبيبة المتواجدين في خطر 360.
"حمّص" من العدس البرتقالي
تعتبر البقوليات مصدرًا ممتازًا للبروتين عالي الجودة، ويمكن تحضيرها باستخدام العديد من طرق الطبخ، وحتى المفاجئة. أعددنا لكم وصفة للحصول على متبل (مادة لدهن الخبز) سريعة وسهلة من العدس البرتقالي والطحين
دراسة: عن تغذية حوض البحر الابيض المتوسط وتحسين الصحة
اتباع تغذية حوض البحر الابيض المتوسط مع ممارسة نشاطات جسمانية متوسطة أدت الى تحسن المؤشرات الصحية وذلك حتى بعد مرور عام من توقف اتباعها.
دراسات: تساعد الوجبات المنتظمة بالحفاظ على صحة الأطفال
هل تخطي الوجبات مرتبط بخطر الإصابة بالسمنة والأمراض الناجمة عنها في المرحلة العمرية 6- 8 عاماً؟
الصحي صح القيام بالرضاعة – قرار صحي للحياة
معلومات من المهم معرفتها لاتخاذ القرار بالإرضاع: المزايا الصحية، التطورات الذهنية للإرضاع وتأثيرها على مواصلة الحياة
نقرأ، نُقارن ونختار الأكثر صحة: قائمة المكونات والعلامات الغذائية
كيف يُمكن لقائمة المكونات الغذائية من مساعدتنا بفهم ما هو المُنتج الأفضل لشرائه واختيار المُنتج الصحي أكثر.
أسبوع الرضاعة 2023: الصِّحي صَح للرضاعة الطبيعية – استثمار حكيم
كيف تحمي الرضاعة الطبيعية صحة الأم والطفل، بالإضافة لكونها اقتصادية وودودة للبيئة؟ معطيات جديدة قبيل أسبوع الرضاعة 2023
مُسليات فواكه وخضار
نضع المُسليات المالحة أو المُحلاة جانباً، وخاصة تلك التي تحتوي على كميات مرتفعة بشكل خاص من الصوديوم (الملح)، الزيوت والسكر، بالإضافة الى مُحسنات الطعم والرائحة، الإضافات المُختلفة لإطالة مدة صلاحية ا
باستا براءة اختراع
وجبة من وجبات حوض البحر المتوسط، ساخنة، لذيذة، مُلونة وسريعة التحضير: مع بندورة شيري، بقوليات وباستا من الحبوب الكاملة.
لفة خيار
لفة الخيار التالية: كوجبة أولى، مُسلي أو مجرد شيء ما لتناوله، مع كالسيوم عالي الجودة من الجبنة وتشكيلة متنوعة من ڨيتامينات الخضار المُلونة.
التعليم على المنتجات الغذائية التي تباع بالمفرّق – لأصحاب محلات السوبر ماركت
تُعتبر توصيات وزارة الصحة بوضع علامة خضراء على الأطعمة التي تباع بالمفرّق (غير معبأة) فرصةً لتقديم خدمة مميزة وصحّية للزبائن. يمكن التعليم بالعلامة الخضراء بجانب شعار العمل التجاري (لوجو).
