نتائج البحث
التغذية الصحية
النظام الغذائي الصحي ليس مجرد غذاء - ولكنه جزء من كل مرحلة من مراحل الحياة وكل جزء من أجزاء اليوم ، حيث نختار صحتنا وصحة أطفالنا . نختار الغذاء الذي يدخل المنزل وما يوضع على مائدة العشاء
حركة
في أي عمر وفي أي موسم وفي أي وقت: قمنا بجمع جميع المعلومات والتوصيات التي ستسمح لك بالتحرك والاستمتاع بالعديد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة.
كي تشعر بالراحة
لا يتعلق الأمر فقط بمدى نشاطنا وما نأكله - إنه أيضًا "كيف" وماذا نفعل ونشعر في بقية اليوم.
الأطفال يأكلون طعاماً صحيا: في المنزل، في الروضة وفي المدرسة
نُربي على التغذية الصحية: في الروضة وفي المدرسة لا نتعلم مهارات الكتابة، القراءة والسلوكيات الاجتماعية فقط، بل نقوم بإنشاء مفاهيم وعادات التغذية التي سترافقهم طيلة حياتهم
الطعام الصحي لتعزيز النفسية لدى الأطفال في فترة الحرب
لماذا يجب الحديث عن التغذية في فترة الحرب؟ تؤثر حالة الطوارئ، التوتر والقلق على التغذية وعلى صحة الأطفال. فهم الصعوبات والإجراءات التي يوصى بها ستساعد الأهل، الطواقم التدريسية والجهات المختلفة
التغذية في فترة الحرب
في فترة الحرب تحدث تغييرات كثيرة في عادات تناول الطعام، أحيانًا من الصعب "الابتلاع" وأحيانًا نأكل طوال الوقت. يمكننا مساعدة أنفسنا والمحيطين بنا على التعامل مع هذه الأوضاع – الاحتواء – الإيمان والعمل.
حانوكا الصحي صح في روضة الأطفال
يُمكن لاحتفال الحانوكا في رياض الأطفال أن تكون صحية وممتعة أكثر حين يكون الأطفال، وليست الحلويات، في مركز النشاطات.
صوديوم أقل للأطفال – الصحي صح
كيف يُمكنكم تقليص استهلاك الصوديوم لدى الأطفال، ولماذا من المهم البدء بذلك في المراحل العمرية الأولى؟
ننتقل لاستهلاك الدهون الصحية
ما الفرق بين أنواع الدهون المختلفة الموجودة في طعامنا، لماذا يجب أن يكون استهلاك الدهون المناسبة جزء من التغذية الصحية، وما هي الأنواع المُفضلة؟
في الحركة بركة! تحرّك حتى لو أثناء جلوسك أمام الشاشة في المنزل أو في العمل
تنخفض مستويات الطاقة والتركيز خلال يوم عمل يشمل ساعات أمام الشاشة وجلسات فيديو لا نهاية لها؟ قم بممارسة بعض التمارين لمدة دقائق وأنت جالس أمام الشاشة.
وجبة كاملة في مرطبان
وجبة من وجبات حوض البحر المتوسط، حيث تُخلط في مرطبان، ملونة، لذيذة، سريعة التحضير وبالأساس – من الممتع تحضيرها مع الأطفال!
صوديوم أقل – صحة أكثر
ما هو الصوديوم، لماذا يوجد في الكثير من المأكولات (حتى الحلوة منها!)، ولماذا يجب عدم استهلاكه بكميات كبيرة ؟
التغذية الصّحية في الحديقة
دليل للمُركزين، المتطوعين، أخصائيي التغذية، المُدرسين وجمهور زائري الحدائق العامة حول كيفية خلق حوار في المواضيع الغذائية ونمط الحياة الصحي.
طازج، صحي وتعليمي أيضاً: حدائق الطعام في روضات الأطفال
من الحديقة للصحن: المبادرة التي تجعل عادات التغذية الصحية جزءاً من روتين الروضة. تستطيعون أيضاً القيام بذلك في روضتكم!
الاحتفاء به: تعزيز الصحة في الإجازات والمناسبات في رياض الأطفال والمدرسة
مرشد جديد وفريد لوزارتي التربية والتعليم والصحة في إطار البرنامج الوطني الممكن لتعزيز الصحة ، حتى أثناء الإجازات والمناسبات السنوية في رياض الأطفال والمدرسة في جميع الفئات العمرية
