الكمية: وجبتين كبيرتين أو 4 وجبات صغيرة
المكونات
2 كؤوس من مكعبات البطيخ
طريقة التحضير
- نُقطِّع البطيخ الى مكعبات
- نُجمِّده لمدة 4 ساعات على الأقل
- نُزيِّن كؤوس التقديم:
نُلصق شريط لاصق أخضر اللون أسفل الكأس
نرسم على الكأس بذور بطيخ باستخدام قلم تلوين غير قابل للمحي - نخلط البطيخ المُجمَّد بالخلاط
- نوزعه في كؤوس ونقدِّمه
القيم الغذائية
| حجم الوجبة | السعرات الحرارية | البروتينات | الدهون | الكربوهيدرات |
| كل الكمية | 112 | 2 جرام | 0.6 جرام | 27 جرام |
| 1 وجبة كبيرة | 56 | 1 جرام | 0.3 جرام | 13.5 جرام |
| 1 وجبة صغيرة | 28 | 0.5 جرام | 0.15 جرام | 7 جرام |