انضمت إسرائيل لأول مرة إلى المنظمة العالمية AHKGA (Active Healthy Kids Global Alliance)، كجزء من الجهود لتعزيز النشاط البدني والحركة في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة على المستوى الوطني والعالمي ولإعداد شهادة علامات لدولة إسرائيل بشأن وضع النشاط البدني في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة في إسرائيل للحصول على قاعدة مقاييس ورافعة لتوصيات جديدة في موضوع سياسات تعزيز النشاط البدني في إسرائيل.  

المشاركة في المنهجية العالمية تتضمن تحديد لمصادر المعلومات وفحص قواعد البيانات، جمع وتحليل المعطيات وإعداد شهادة علامات تتمحور في وضع النشاط البدني لدى السكان. تُقدِّم شهادة المعطيات تقييم وطني لوضع النشاط البدني لدى الأطفال وأبناء الشبيبة من خلال قياس العلامات لعشرة مقاييس (مؤشرات) عالمية تتعلق بالنشاط البدني وإعطاء التوصيات.     

تضمَّن إعداد شهادة العلامات الإسرائيلية تحديد المصادر العلمية وفحص قواعد البيانات، جمع وتحليل المعطيات، تحديد العلامات وبلورة توصيات للخبراء ولواضعي السياسات. تم إجراء العملية وتحديد النتائج بالتعاون مع منتدى خبراء واسع النطاق تمت إقامته خصيصًا لهذا الهدف وضم مندوبين عن الحكومة، الطب، التعليم الأكاديمي والقطاع الثالث (قائمة أعضاء المنتدى موجودة على ظهر الورقة). في إطار المنتدى تحدد بأن شهادة العلامات الموسعة في إسرائيل ستتطرق إلى الأطفال من جيل الطفولة المبكرة وحتى عمر 18 سنة وبأنه سيتم تخصيص فصل للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. 

ما هي منظمة ال- Active Healthy Kids Global Alliance؟
تضم المنظمة حوالي 57 دولة في أنحاء العالم، التي تتعاون لبناء قاعدة معلومات للمقارنة، متعددة الجنسيات، في موضوع النشاط البدني في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة (Global Matrix 4.0). هدف المنظمة هو مساعدة الدول على العمل لتعزيز سياسات، برامج وتدخلات لتحسين مؤشرات النشاط البدني من أجل صحة وسلامة الأطفال وأبناء الشبيبة.  

ما هي العلامة التي حصلت عليها دولة إسرائيل؟  

وُجد بأن الأطفال الإسرائيليين يتميزون بنمط جلوسي بشكل خاص ولذلك فقد حصلوا على علامة D (على سلم من A-F) في مؤشر النشاط البدني العام. معظم الأطفال وأبناء الشبيبة في إسرائيل لا يمارسون النشاط البدني وفقًا للتوصيات العالمية، التي توصي بأنه على الأطفال بعمر المدرسة أن يكونوا نشطين لمدة لا تقل عن 60 دقيقة بالتراكم في اليوم، مع التشديد على الأنشطة الهوائية المُكثّفة، حوالي 32% أبلغوا عن ممارسة نشاط بدني معتدل حتى مُكثّف لمدة لا تقل عن 60 دقيقة 4 أيام في الأسبوع أو أكثر وفقط حوالي 9% أبلغوا عن ممارسة النشاط بشكل يومي. في فترة الكورونا تدهور الوضع وفقط حوالي 3% أبلغوا عن ممارسة النشاط البدني بشكل يومي لمدة 60 دقيقة. 

شهادة العلامات للأطفال وأبناء الشبيبة في إسرائيل  

يشمل النشاط البدني D سالب، نشاط بدني ورياضة منظمة D، سلوك خامل C موجب، مواصلات فعالة C سالب، لعب فعّال INC، لياقة بدنية INC، المجتمع والبيئة C سالب، المدرسة C موجب، العائلة ومجموعة الأنداد D سالب، الحُكومة C   

شهادة العلامات التي تهدف لأن تكون قاعدة بيانات ومعلومات لأنشطة هائلة في مجالات السياسة، التربية وتعزيز الشراكات، تُظهر بأنه على الرغم من وجود الأفعال وحتى الموارد في مجال النشاط البدني في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة إلا أنها ليست مُركزة ومتتابعة بشكل كافي ولذلك هنالك حاجة للقيام بقفزة كبيرة.   

العلامة D- تُمنح كذلك لقياس النشاط البدني في الإطار العائلي. فقط حوالي رُبع الأهل في إسرائيل يفون بالتوصيات العالمية للنشاط البدني للبالغين (نشاط بدني مُعتدل لمدة لا تقل عن 150-300 دقيقة في الأسبوع، أو على الأقل 75-150 دقيقة من النشاط البدني المُكثّف) وفقط حوالي رُبع الأطفال وأبناء الشبيبة أبلغوا بأنهم يمارسون النشاط البدني مع ذويهم و/أو يخرجون للتنزه مع ذويهم بشكل يومي أو في معظم أيام الأسبوع.

وماذا يمكن لإسرائيل أن تفعل بالرغم من ذلك لتعزيز ممارسة النشاط البدني؟  

من الواضح بأن إسرائيل تنجح أكثر في خلق فُرص لممارسة النشاط البدني في الأطر التربوية ولذلك فقد حصلت على علامة C+. معظم المدارس في إسرائيل تُقدِّم لطلابها ساعتين من التربية البدنية أسبوعيًا في صفوف الأول – الثاني عشر التي يتم تمريرها بأيدي معلمين مختصين بالإضافة لإتاحة المرافق والمعدات بشكل دائم. مع ذلك، القاعات الرياضية موجودة فقط في 50% من مؤسسات التربية الحكومية. فقط 30% من مؤسسات التربية مُعترف بها كمدارس تُعزز الصحة التي تُشدد على أهمية اتباع أنماط الحياة الصحية وممارسة الرياضة، في البيت، في المدرسة وفي المجتمع.  

كيف يُمكننا تحسين الوضع؟  

هنالك حاجة الى بذل جهود كبيرة لتعزيز الصحة لمواجهة الانخفاض في مستويات النشاط البدني المرتبطة بنمط الحياة العصري، زيادة وقت الشاشات، اتباع سلوك جلوسي وتوفر الأطعمة الضارة. هذه العوامل مهمة جدًا، خصوصًا لدى المجموعات التي لا تمارس الأنشطة أو التي لا تمتلك برامج متاحة. منتدى الخبراء الإسرائيلي الذي أُقيم خصيصًا لهذا الهدف، يضم مندوبين عن الحكومة، القطاع الطبي، التعليم الأكاديمي والقطاع الثالث، قام بإنشاء منظومة واسعة وشاملة من الاستراتيجيات للعمل وتوصيات للتطبيق. من بين هذه التوصيات (التوصيات بأكملها موجودة في شهادة علامات أطفال إسرائيل لسنة 2022 ): 

• السياسة: تحديد أهداف وطنية وسياسية لتعزيز النشاط البدني في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة. المراقبة، التقييم.   
• جهاز الصحة: دمج توصيات لأطباء أطفال وعائلة للمشاركة في أنشطة بدنية، مراقبة الأطفال الغير فعّالين، تعزيز الأنشطة البدنية العائلية. 
• في الأطر التربوية: دمج برامج تدخل لتعزيز اللعب الفعّال من جيل الروضة، إضافة وحدات نشاط بدني (في إطار حصص أخرى غير حصص التربية البدنية) في المدارس. 
• في البيئة الهيكلية: سياسة بناء قاعات رياضية في المدارس الجديدة وإضافتها في المدارس القائمة، تشجيع إتاحة برك السباحة. تعزيز البنى التحتية للمشي والمواصلات الفعّالة في السلطات المحلية. 

ما هي التوصيات بحسب المرحلة العمرية؟  

التوصيات العالمية للنشاط البدني في اليوم بحسب المرحلة العمرية  

في جيل الطفولة المبكرة  

يوصى بممارسة اللعب الفعّال والرياضة بما يتلاءَم مع العمر لمدة لا تقل عن 180 دقيقة بالتراكم في اليوم.  

الأطفال بعمر المدرسة الابتدائية (عمر 6-12 سنة) 

يوصى بممارسة الأنشطة البدنية الهوائية بشكل معتدل حتى مُكثّف لمدة لا تقل عن 60 دقيقة بالتراكم في اليوم. كجزء من التدريب يجب دمج تمارين لتقوية العضلات والهيكل العظمي على الأقل 3 مرات في الأسبوع.  

أبناء الشبيبة (13-18 سنة) 

يوصى بممارسة التمارين الهوائية بشكل معتدل حتى مُكثّف لمدة لا تقل عن 60 دقيقة بالتراكم في اليوم. كجزء من التدريب يجب دمج تمارين لتقوية العضلات والهيكل الهظمي على الأقل 3 مرات في الأسبوع.  

الأنشطة البدنية المُكثّفة هي أنشطة تُسبب زيادة وتيرة نبض القلب وتؤدي الى تسارع التنفس بشكل يجعل من الصعب إتمام جملة كاملة بدون حاجة الى التوقف للتنفس. 

في العالم بأكمله كما هو الحال في إسرائيل، هنالك حاجة للقيام بخطوات كبيرة لتحسين مستوى النشاط البدني في صفوف الأطفال وأبناء الشبيبة. أيضًا البروفيسور مارك ترمبلي، رئيس منظمة ال- AHKGA يقول بأنه "بدون بذل مجهود كبير لإعادة ضبط نمط الحياة العصري لدى الأطفال وأبناء الشبيبة، فإننا نخاطر في إلحاق ضرر كبير لصحة وسلامة (well being) أطفالنا في المستقبل".  

تتضمن كراسة شهادة العلامات تعليمات عالمية لأطفال فعّالين وأصحّاء. إليكم تلخيص توصيات منظمات الصحة الرائدة في العالم، رابطات صحة الأطفال وصحة الجمهور في إسرائيل.  

شهادة العلامات للتحميل  تُعتبر أداة لواضعي السياسات والخبراء. 

للقراءة بتوسّع 

الموقع الرسمي ل-Active Healthy Kids

Global Matrix 4.0 Physical Activity Report Card Grades for Children and Adolescents: Results and Analyses From 57 Countries

Israel Physical Activity Report Card for Children and Adolescents 2022